زمانیکه به 30 سالگی می رسیم، مغزهای ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرند. اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما می توانید با روشهایی تغییرات مربوط به افزایش سن را خنثی کنید. روشهای ساده ای که فعال بودن شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد. …
جزئیات
بر طبق مطالعات اخیر، گوش فرادادن به موسیقی مورد علاقه در طول روز، در بهبودی سریع تر بیماران مبتلا به سکته مغزی تاثیر بسزایی دارد.
مدت های مدیدی است که موسیقی درمانی در معالجه بیماری های مختلف از جمله توهم، شیزوفرنی و جنون به کار گرفته می شود. هم اکنون برای اولین بار تاثیر موسیقی در افراد دیگر نیز مورد بررسی قرار گرفته است. …
1- فقط برای امروز خشمگین مباش.
2- فقط برای امروز نگران مباش.
3- فقط برای امروز سرشار از سپاسگزاری باش.
4- فقط برای امروز خودت را وقف کار کن و سخت کوش باش.
5- فقط برای امروز با تمام مردم و موجودات مهربان باش. …
انجام فعالیت های فکری مثل مطالعه و یا بازی در میانسالی و یا حتی دیرتر ، مهم ترین عامل پیشگیری و حتی تاخیر در از دست دادن حافظه می باشد.
افرادی که در این رده سنی به مطالعه کتاب، انجام بازی و یا استفاده از کامپیوتر روی می آورند 30 تا 50 % کمتر از سایرین مبتلا به اختلال …
اگر توصیه‌های اخلاقی را جدی بگیرید و آدم با وجدان، بااخلاق و وظیفه‌شناسی باشید، می‌تواند خیالتان راحت باشد که راه سعادت‌تان از…..
…..مسیر خوبی می‌گذرد؛
یعنی که این حس‌ها و رفتارهای مسئولانه ناشی از آن می‌تواند به سلامت شما هم کمک کند و باعث شود تا در دوران سالمندی کمتر مبتلا به آلزایمر شوید. …
جزئیات
محققان می‌گویند؛ لبخند، تمام عضلات اصلی صورت را آرام می‌کند و باعث می‌شود که زنجیره‌ای از واکنش‌های احساسی ایجاد شود و احساس خوشایند و مطلوبی به انسان دست دهد. …
جزئیات
لبخند زدن، خود ما و دیگران را دلگرم می کند. با فراگیری نشاندن یک لبخند دوستانه و گرم که باعث احساس بهتر در وجود ما می شود و کسانی را که ما را می بینند شاد می کند ، قادر خواهیم بود بر شادمانی جهان بیفزائیم. جایگزینی یک ظاهر تلخ با لبخند به نفع همه است. پس این تکنیک را بکار ببندید و بطور طبیعی لبخند بزنید. …
جزئیات
زندگی یک فرصت محدود { ……. } است. توی این محدودیت چه چیزهایی می خوای برای خودت در نظر بگیری. مهمترین چیز خود تو هستی. می خوای تو سبد کوچک زندگی غم؛ درد؛ رنجش؛ کینه و گلایه از دیگران؛ افسوس؛ حسد؛ بخل؛ تکبر؛ ریا و افکار منفی و بدبینی بگذاری یا . . .
یا میخوای توی سبد عمرت عشق ؛ محبت و مهرورزی ؛ لبخند ؛ صداقت :گذشت و بخشش؛ یکرنگی؛ مثبت بینی و انسانیت بگذاری . …
جزئیات
امروز، همان فردای دیروز توست
پس، فردای امروزت را دریاب
من واقعی تو، همان من امروز توست
من آینده هنوز به دنیا نیامده و ممکن است به دنیا هم نیاید. پس جوهر امروز من واقعی، قابل لمس و استوار است. رویاها عالی هستند، اما واقعیت هم در نوع خود فوق‌العاده است چون تحت هر شرایطی ملموس تر از رویاست. …
جزئیات
از آنجایی که اعتماد به نفس و خودباوری بیش از هر چیز دیگری در موفقیت ما نقش دارد به شما توصیه می کنم اگر اعتماد به نفس کمی دارید، در کارهایتان شکست می خورید یا فکر می کنید از عهده هیچ کاری بر نمی آیید و یا تنها نا امید شده اید.. حتماً این مقاله را بخوانید و با بکار گرفتن نکات گفته شده اعتماد به نفس خود را افزایش دهید تا شاهد تغییری عظیم در زندگی خود باشید. …
جزئیات
تمام حقوق مادی و معنوی این سامانه برای دکتر احمدرضا فتوّت محفوظ است.