شما پرحرف هستید یا کم حرف؟ 144 بازدید
صحبت کردن یکی از نیازهای طبیعی انسانهاست و اگر بخواهیم حق مطلب را بهتر ادا کنیم، باید بگوییم حرف زدن یکی از مهارتهای زندگی است که برای توسعه و تداوم روابط سالم و مستحکم لازم است. …
جزئیاتصحبت کردن یکی از نیازهای طبیعی انسانهاست و اگر بخواهیم حق مطلب را بهتر ادا کنیم، باید بگوییم حرف زدن یکی از مهارتهای زندگی است که برای توسعه و تداوم روابط سالم و مستحکم لازم است. …
جزئیاتدر بیشتر اجتماعات انسانی بهویژه ایرانیان، خنده، کنشی مقبول و پسندیده است و ضربالمثلهایی چون «بخند تا دنیا به رویت بخندد» را میتوان ژرفای توجه هممیهنان باریکاندیش، به این موهبت الهی دانست. خنده در اصل، زبان مشترک همهی انسانهاست که نیازی به هیچ نوع تعریف و تفسیری ندارد و تنها از حالت چهره و نوع خنده، همهی حالتهای درونی، قابل درک میباشد. …
جزئیاتواقعا شانس چیست؟ ایا واقعیت دارد؟انرژی مثبت چیست؟انرژی منفی چیست؟این مقاله به این میپردازد که ایا این چیزها واقعیت دارد؟ یا خرافه ای بیش نیست. در این مقاله سعی شده است که با دیدگاه علمی و غیر متعصبانه با آن پرداخته شود. …
جزئیاتحتماً تا بهحال تشخیص دادهاید که استرس موضوعی شخصی است.
آنچه برای فردی تحملناپذیر و طاقتفرساست ممکن است برای دیگری موجب موفقیت شود؛ اما فارغ از اینکه چه عاملی استرس را در فرد ایجاد میکند، هر کسی میتواند یاد بگیرد که این فشار را از خود دور سازد. …
شوخی حالتی مثبت در ذهن است و موقعی ایجاد میشود که فردی موضوعی ناهمخوان، غیرمنتظره و یا سرگرم کننده را بگوید و یا انجام دهد یا اینکه برای برخی افراد به دلایل دیگری اتفاق میافتد و مردم میخندند.خنده دار بودن مسائل نوع خاصی از شادی است، لذا در شادی حائز اهمیت است.شوخی ویژگی رایج در زندگی است …
جزئیاتزیبایی شما کاملا به حالات فیزیکی و روحی شما بستگی دارد. اما نگذارید این موضوع بر شما غلبه کند. شاید تمایل داشته باشید که هر ماه یکی از این روش ها را بکار گیرید تا در طول سال زیبا به نظر برسید. …
جزئیاتنه! دیگر هیچکدام جواب نمیدهند. همه این راهها قدیمی شده. آنها که هر چند وقت یک بار بیخوابی به سرشان میزند،خوب میدانند که وقتی خواب از چشم آدم برود، مشکل بشود آن را برگرداند. حتی خوشخوابترین آدمها هم شبهای طولانی و خستهکننده بیخوابی را تجربه کردهاند و میدانند که روز بعد از یک شب بیخوابی، چه روز سخت …
جزئیاتپژوهشگران توصیه میکنند که اگر ژیمناستیک و رژیم گرفتن را فراموش کنید و درعوض کانال تلویزیون را روی فیلم کمدی مورد علاقه آن تنظیم کنید، میتوانید از شر چند کیلو اضافه وزن خلاص شوید..
به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا کردهاند که یک ساعت خندیدن میتواند 100 تا 120 کالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند. …
اولین نوع خطای شناختی و شاید فراوانترین نوعش، تفکر «همه یا هیچ» است. شاید شما هم با این قانون فیزیکی آشنا باشید، اما در ذهن کسانی که از این نوع خطای شناختی استفاده میکنند، یا موفقیت وجود دارد یا شکست، آدمها یا خوبند یا بد، آدم یا خوشبخت است یا بدبخت. خاکستری وجود ندارد . «من یا فلان ماشین را میخواهم یا اصلا ماشین نمیخرم»، …
جزئیات1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.
۲- حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید.
۳- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید. …
تمام حقوق مادی و معنوی این سامانه برای دکتر احمدرضا فتوّت محفوظ است.