توجه به این 10 نکته و انجام آنها می تواند ما را در بازگشت آرامش به زندگی یاری نماید.
1- نگران نباشید، زیرا نگرانی غیر سازنده ترین کاری است که انسان می تواند انجام دهد.
2- از چیزی نترسید و شجاع باشید، زیرا بیشتر چیزهایی که از آن می ترسید هرگز رخ نخواهد داد. …
فقط برای امروز؟
خوب ما فقط همین امروزو داریم دیگه! همین ساعت رو، همین لحظه رو! اگر بتونیم اصول رو برای این لحظه رعایت کنیم، یک ساعت هم می تونیم. یک روز هم می تونیم. اگه فردا هم زنده بودیم، فردا دیگه اون موقع امروز شده و اون موقع هم اصول رو برای امروز رعایت می کنیم پس از الان نگرانش نباشید! نمی گم برای آینده برنامه ریزی نکنید، ولی نگذارید اون برنامه ریزی و انتظارات مشخص و ثابتتون باعث بشه شما نتونید یه چیز بهتر رو بپذیریدا! …
تمام حقوق مادی و معنوی این سامانه برای دکتر احمدرضا فتوّت محفوظ است.