آرشیو دسته: روانشناسی عمومی

چرا از خودمون راضی نیستیم؟ 97 بازدید

آیا شما هم فرد کمال گرایی هستید؟

آیا شما هم همواره فکر می کنید آن کسی که می خواهید باشید نیستید؟

آیا احساس می کنیپد کارهایی که به اتمام رسانده اید به اندازه کافی خوب نیستند؟ …

بررسی پوچ گرایی و بحران هستی 527 بازدید

بحران وابسته به موجودیت زمانی پیش می آید که فرد در پاسخ به پرسشهایی در زمینه ی معنی زندگی و هدف آن ( و همچنین جایگاه خود در زندگی) دچار تردید می شود. زندگی دیگر موجبات رضایت خاطر وی را فراهم نمی کند و آرامش ذهنی فردی یا حتی اجتماعی او از دست رفته و مسیرش را گم می کند. به طور اساسی در این زمان ایمان و اعتقاد از میان می رود …

جوان نگهداشتن مغز 99 بازدید

زمانیکه به 30 سالگی می رسیم، مغزهای ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرند. اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما می توانید با روشهایی تغییرات مربوط به افزایش سن را خنثی کنید. روشهای ساده ای که فعال بودن شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد. …

تاثیر موسیقی بر بهبود مبتلایان به سکته مغزی 97 بازدید

بر طبق مطالعات اخیر، گوش فرادادن به موسیقی مورد علاقه در طول روز، در بهبودی سریع تر بیماران مبتلا به سکته مغزی تاثیر بسزایی دارد.
مدت های مدیدی است که موسیقی درمانی در معالجه بیماری های مختلف از جمله توهم، شیزوفرنی و جنون به کار گرفته می شود. هم اکنون برای اولین بار تاثیر موسیقی در افراد دیگر نیز مورد بررسی قرار گرفته است. …

پنج اصل امروزی ریکی 253 بازدید

1- فقط برای امروز خشمگین مباش.
2- فقط برای امروز نگران مباش.
3- فقط برای امروز سرشار از سپاسگزاری باش.
4- فقط برای امروز خودت را وقف کار کن و سخت کوش باش.
5- فقط برای امروز با تمام مردم و موجودات مهربان باش. …

بخوانیدوبازی کنیدتاحافظه ای قوی داشته باشید 70 بازدید

انجام فعالیت های فکری مثل مطالعه و یا بازی در میانسالی و یا حتی دیرتر ، مهم ترین عامل پیشگیری و حتی تاخیر در از دست دادن حافظه می باشد.
افرادی که در این رده سنی به مطالعه کتاب، انجام بازی و یا استفاده از کامپیوتر روی می آورند 30 تا 50 % کمتر از سایرین مبتلا به اختلال …

با وجدان‌ها کمتر آلزایمر می‌گیرند 58 بازدید

اگر توصیه‌های اخلاقی را جدی بگیرید و آدم با وجدان، بااخلاق و وظیفه‌شناسی باشید، می‌تواند خیالتان راحت باشد که راه سعادت‌تان از…..
…..مسیر خوبی می‌گذرد؛

یعنی که این حس‌ها و رفتارهای مسئولانه ناشی از آن می‌تواند به سلامت شما هم کمک کند و باعث شود تا در دوران سالمندی کمتر مبتلا به آلزایمر شوید. …

با خندیدن زندگی سالمی را تجربه کنید 118 بازدید

محققان می‌گویند؛ لبخند، تمام عضلات اصلی صورت را آرام می‌کند و باعث می‌شود که زنجیره‌ای از واکنش‌های احساسی ایجاد شود و احساس خوشایند و مطلوبی به انسان دست دهد. …

با چشمانتان لبخند بزنید 94 بازدید

لبخند زدن، خود ما و دیگران را دلگرم می کند. با فراگیری نشاندن یک لبخند دوستانه و گرم که باعث احساس بهتر در وجود ما می شود و کسانی را که ما را می بینند شاد می کند ، قادر خواهیم بود بر شادمانی جهان بیفزائیم. جایگزینی یک ظاهر تلخ با لبخند به نفع همه است. پس این تکنیک را بکار ببندید و بطور طبیعی لبخند بزنید. …

آی آدمها چی تو چنته دارید؟ 87 بازدید

زندگی یک فرصت محدود { ……. } است. توی این محدودیت چه چیزهایی می خوای برای خودت در نظر بگیری. مهمترین چیز خود تو هستی. می خوای تو سبد کوچک زندگی غم‏‏‏‎‏‏؛ درد؛ رنجش؛ کینه و گلایه از دیگران؛ افسوس؛ حسد؛ بخل؛ تکبر؛ ریا و افکار منفی و بدبینی بگذاری یا . . .

یا میخوای توی سبد عمرت عشق ؛ محبت و مهرورزی ؛ لبخند ؛ صداقت :گذشت و بخشش؛ یکرنگی؛ مثبت بینی و انسانیت بگذاری . …