خشم و استرس موجب گرفتگی رگ‌ها می‌شود 58 بازدید
تا کنون در مورد ارتباط میان خشم و استرس و بیماریهای قلبی زیاد شنیده اید . اخیراً بررسی ها نشان می‌دهد علت واقعی این امر ، سخت شدن رگ‌هاست.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر…
خدا رسیدن یه روز خوب رو قول داده 146 بازدید
شاد بودن
امروز می خوام پنج راه ساده برای شاد بودن بهت بگم.
1- قلبت رو از نفرت خالی کن. …
حسادت چیست و چرا این‌قدر دردآور است ؟ 126 بازدید
حسادت سنجیدن است و مقایسه و ما نسبت به مقایسه شرطی شده‌ایم؛ به گونه‌‌ای که همیشه در حال مقایسه کردن هستیم. دیگری خانه‌ی بهتری دارد، دیگری بدن زیباتری دارد، دیگری پول بیشتری دارد، دیگری شخصیت …
جزئیات
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ 568 بازدید
همانطور که گفته شد افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم. …
جزئیات
تقلید مردم 381 بازدید
تقلید از آرمانها بزرگ که در طول قرون آموزش داده شده چه اشکالی دارد ؟
مسئله ی آرمانهای بزرگ و آرمانهای کوچک در میان نیست . مسئله تقلید کردن است . آنچه تقلید میکنی مهم نیست . مهم این است که تو تقلید می کنی . اگر تقلید کنی ، تبدیل به نسخه ی کربنی می شوی . اگر تقلید کنی ، به وجود اصیل خویش خیانت کرده ای ، …
تاثیر موسیقی بر سلامت روان دانشجویان 139 بازدید
یکی ازمسائل مهم هراجتماعی موضوع بهداشت روانی است که برکل جامعه اثرگذارمی باشد. درشرایط سخت زندگی ناخوشی احوال،هم به صورت علائم روانی وهم علائم جسمانی خود را نشان می دهد وهیچ چیز نمی تواند شخص را برسر شوق آورد مگر موسیقی که لذت بخش است وفواید زیادی دارد. …
جزئیات
پنج کلید شادی 208 بازدید
انجام مرتب ورزش، به همراه مصرف داروها و انجام مشاوره می‌تواند به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند تا بر احساس تنهایی و آسیب‌پذیری غلبه کنند. …
جزئیات
بهداشت روان 103 بازدید
بهداشت روان به عنوان بستری برای توسعه پایدار اجتماعی
احمدرضا محمدپور، روانشناس بالینی رواندرمانگر
مقدمه
اصطلاح بهداشت روانی Mental Health ، اصطلاحی است که می‌توان آن را از نقطه نظرهای مختلف بررسی کرد و با در نظر گرفتن مسائل فرهنگی، اعتقادی و امثال آن رنگ و بو، و حتی تعریف بهداشت روان در یک…
با غمها؛ رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟ 86 بازدید
بازدید کننده عزیز ، تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟
به سؤالات زیر پاسخ دهید:
1 – آیا افسرده می شوی و گوشه گیر ، چون توان حل آنها را نداری؟!
2 – آیا مضطرب و عصبانی می شوی ، چون کارها بر وفق مرادت پیش نمی رود؟! …
اگر اجازه می دهید ما بخندیم، زندگی تراژدی نیست 99 بازدید
هوتی، ملقب به بودای خندان، از محبوب‌ترین عرفای ژاپن است. مشهور است که هوتی در طول زندگی عارفانهی خویش، حتی یک کلمه هم بر زبان نیاورد و از زمانی که به نور معرفت و عرفان مشرف شد، تنها شروع به خندیدن کرد و هر گاه کسی از او میپرسید: «چرا میخندی؟» او در جواب بیشتر می‌خندید.
هوتی در حالی که فقط می‌خندید دهکدهها و شهرها را یکی پس از دیگری پشت سر میگذاشت. …